Czas izolacji spowodowany stanem wyjątkowym jaki panuje w naszym kraju, to również czas nadzwyczajny dla naszej psychiki. Brak stałego rytmu dnia, wykluczenie kontaktów z ludźmi ze szkoły czy pracy, brak kontaktów ze znajomymi i przyjaciółmi, brak motywacji by dbać o swój wygląd zewnętrzny, gdyż i tak cały dzień spędzamy zamknięci w zaciszu domowym sprawia, że nasza kondycja psychiczna staje się równie rozciągnięta jak koszulka czy dresy, w których chodzimy po domu cały dzień.
Bez względu na to czy jesteś uczniem, nauczycielem czy rodzicem wahania nastroju oraz zagrożenia związane z wymuszona izolacja dotyczą każdego z nas. Czytasz i oglądasz posty o tym jak można szczęśliwie wykorzystać czas z rodziną w domu, którego na co dzień, w normalnym rytmie przecież najbardziej Ci brakuje i choć teoretycznie zgadzasz się z przekazem i wiesz jaką wartość ma czas spędzany w gronie rodzinnym to w praktyce widzisz, że po 2 tygodniach zamknięcia w domu Twoje relacje rodzinne wcale nie stają się silniejsze, lecz wręcz przeciwnie ich poprawność zaczyna wisieć na włosku.
To nic dziwnego – każdemu z domowników – bez względu na to czy duży czy mały brakuje równowagi pomiędzy czasem odpoczynku, zabawy, pracy, brak równowagi pomiędzy pełnieniem roli dziecka, a ucznia, rodzica, nauczyciela, pracownika, pedagoga, psychologa. Dom, który do dziś był bezpiecznym miejscem, stał się miejscem pracy i nauki – dla większości rodziców i uczniów jest to naprawdę ekstremalna sytuacja.
Jako zespół Instytutu Edukacji Pozytywnej słyszymy o tym codziennie w rozmowach telefonicznych, mailach pisanych przez Was, wiadomościach na FB. Czasami zdarza, że prosicie nas o ciekawe materiały edukacyjne czy pomysły na zabawy z dziećmi, ale tego znajdziecie wystarczająco na naszych stronach internetowych i aktualnie internet zalewa nas propozycjami co robić – takich informacji jest obecnie nadmiar – brakuje informacji nie co robić, ale jak robić? kiedy robić? Kontaktujecie się z nami, by móc dostać wsparcie i empatię w tym trudnym czasie, by móc się wygadać, wypłakać, by usłyszeć kilka dobrych słów w chaosie jakim dziś jesteście. Taki kontakt z nami to interwencja kryzysowa – wiemy, że jest potrzebna.
Dbamy o to, abyście nie byli sami! Razem damy radę i #zostańwdomu będzie trochę prostsze
Na czas pandemii jako wsparcie uruchamiamy konsultacje on-line!
Dla kogo:
- dzieci i młodzież
- rodzice
- nauczyciele
W zakresie:
- pracy i nauki zdalnej
- wsparcia szeroko rozumianych potrzeb psychiczno- relacyjnych
- pogodzenia pracy zdalnej z opieką i wsparciem dzieci
- trudności jakich doświadczasz w związku ze stanem izolacji
- i w każdym (no prawie ?) temacie, w jakim chcecie z kimś porozmawiać
Kiedy warto przemyśleć czy do nas napisać?
Dzieciaki i młodzież, jeśli:
- nie wiesz jak zorganizować sobie cały dzień
- brakuje ci nowych pomysłów na zajęcia
- nie potrafisz czegoś z lekcji/ zadań szkolnych zrozumieć
- dopada Cię stres, zaczynasz się martwić o swoich bliskich
- jeśli jest Ci smutno, pokłóciłeś/ pokłóciłaś się ze znajomymi, itp.
- nie wiesz jak długo wytrzymasz w „czterech ścianach” i miałabyś/ miałabyś ochotę już wyjść
- jeśli po prostu masz ochotę się komuś wygadać i nie chcesz żeby to był ktoś obok Ciebie
- jeśli po prostu masz ochotę się komuś wygadać i nie chcesz żeby to był ktoś obok Ciebie
- Pamiętaj! Nie jesteś teraz sam, nie ma głupich problemów, a o wsparcie i pomoc warto prosić.
- Twoja rozmowa z nami jest całkowicie bezpieczna, a informacje, które nam przekażesz są tylko między nami. Oczywiście jeśli nasi pracownicy uznają, ze coś ci grozi lub komuś w Twoim otoczeniu będą mogli powiadomić o tym konkretne służby- robimy to aby zapewnić Ci bezpieczeństwo i zdrowie.
Rodzic, jeśli:
- nie umiesz pomóc dziecku w organizacji czasu nauki zdalnej
- pogodzenie pracy zdalnej lub ogólnie pracy i opieki nad dzieckiem zaczyna Cię przerastać i potrzebujesz wsparcia i rady
- brak Ci pomysłu na czas z dzieckiem
- kiedy masz ochotę już wyjść z domu, a Twój nastolatek trzaska drzwiami, albo maluch rozrzuca znudzony zabawki
- kiedy czujesz się zestresowany
- potrzebujesz z kimś porozmawiać i się po prostu „wygadać”
- i w każdej innej kwestii, o której my nie pomyśleliśmy albo po prostu jej tu nie wymieniliśmy
- Pamiętaj, teraz bardziej niż w każdym innym momencie potrzeba nam spokoju i cierpliwości- my jesteśmy po to, aby Ci pomóc. Nasi specjaliści zadbają o bezpieczeństwo Waszych rozmów, a informacje, które nam przekażesz są tylko między nami. Oczywiście jeśli nasi pracownicy uznają, ze coś ci grozi lub komuś w Twoim otoczeniu będą mogli powiadomić o tym konkretne służby- robimy to aby zapewnić Ci bezpieczeństwo i zdrowie.
Nasz grafik dyżurów:
Dzień tygodnia | Dyżur pedagog/ psycholog | Dyżur terapeuta/ psycholog | Dyżur edukator (nowe technologie) |
---|---|---|---|
Poniedziałek | 11.30-13.00 (MN) | 17.30 – 19.00 (ZS) | |
Wtorek | 9.00- 10.30 (MŁ) | 18.30- 20.00 (AW) | |
Środa | 11.30- 13.00 (ZS) | ||
Czwartek | 9.00- 10.30 (DW) 11.30-13.00 (MN) | 18.30- 20.00 (AW) |
Możesz do nas także napisać, kiedy nie ma dyżuru – kiedy tylko nasi konsultanci będą on-line odpiszą do Ciebie.
Kryzysowe konsultacje on-line są skierowane do wszystkich, których nastrój pogorszył się w czasie okresu izolacji i do osób, które potrzebują porad/ wsparcia w odniesieniu do obecnej sytuacji. Nie jest to przestrzeń terapeutyczna dla osób, które mają problemy ze zdrowiem psychicznym od dawna.