Cola i chipsy – wróg czy przyjaciel dzieci?
Jednym z rodzajów niezdrowego jedzenia są chipsy ziemniaczane, które kuszą nasze małe pociechy swoimi kolorowymi paczuszkami. Jednak dlaczego plasterki ziemniaka, usmażone na głębokim oleju i obficie przyprawione są szkodliwe dla dzieci?
Przecież ziemniak to warzywo! Tak z tym można się zgodzić, ale zwykły ziemniak przechodzi wiele procesów chemicznych, aby przybrać postać chipsa. Zmieniane są też wartości odżywcze takiego ziemniaka.
Co takiego powoduje, że tak lubiane przez dzieci chipsy są szkodliwe? Po pierwsze podczas smażenia wytwarza się substancja akrylamid, która jest rakotwórcza. Po spożyciu nawet jednej paczki chipsów do organizmu dziecka wchłaniane są duże ilości tej rakotwórczej substancji.
Kolejną substancją, która się tworzy podczas smażenia są kwasy tłuszczowe, które w następstwie podwyższają poziom złego cholesterolu we krwi, co prowadzi do miażdżycy.
Substancjami szkodliwymi dla zdrowia dziecka ale i dorosłego człowieka są także utrwalacze, konserwanty i substancje smakowe. Dzięki nim chipsy mają długą datę ważności i są smaczniejsze, ale za jaką cenę? Prócz konserwantów kolejnym wielkim problemem są nadmierne ilości soli. Niestety nerki małego dziecka nie są w stanie poradzić sobie z dużą ilością soli, która dodatkowo powoduje gromadzenie się wody w organizmie. Sól podnosi poziom ciśnienia krwi i prowadzi do chorób układu krążenia . Na nadciśnienie tętnicze w dzisiejszych czasach nie chorują tylko starsi ludzie, ale i nawet kilkunastoletnie dzieci.
Wiadomą rzeczą jest jeszcze to, że chipsy to również źródło energii pochodzącej głównie z tłuszczy. 100 g chipsów zawiera 500 Kcal. Są to tzw. „puste kalorie”, dlatego dzieci, które często i w nadmiernych ilościach spożywają chipsy, szybciej tyją.
Dbając o zdrowie naszych małych i kochanych pociech nie pozwalajmy im na jedzenie wysoko przetworzonej żywności, w tym chipsów, sami również strońmy od takich produktów i dajmy dobry przykład dzieciom.
Oczywiście wiadomo też, że jak i chipsy tak i coca cola jest nie zdrowa! Nie dajemy dziecku kawy, więc dlaczego pozwalamy na spożywanie coca coli?
Oprócz tego, że cola zawiera kofeinę tak jak kawa, to zawiera też duże ilości cukru. Normalnie organizm przy takiej dawce cukru zareagowałby w sposób wymiotny, ale dzięki zakwaszaniu coli kwasem fosforowym, organizmowi teoretycznie nic nie jest!
Cola jest bardzo szkodliwa dla dzieci. Po pierwsze uzależnia od kofeiny i cukru w niej zawartej, ale i zaburza stan snu dziecka i przez to dziecko może być osłabione i śpiące. Dodatkowo duże ilości kalorii prowadzą do nadwagi.
Prócz tych wszystkich negatywnych skutków, cola jest też i dobra – na problemy trawienne. Mówi się, że kiedy jest komuś niedobrze, albo ma problem żołądkowy powinien napić się coli. Nawet sami lekarze polecają w niewielkich dawkach wypicie tego napoju w awaryjnej sytuacji. Jednak trzeba pamiętać o odgazowaniu napoju!
To niestety tylko jeden skutek pozytywny więcej jest negatywów takich jak:
- problemy z mięśniami,
- zaburzenia bicia serca,
- kruchość kości,
- zniszczenie szkliwa nazębnego,
- próchnicę zębów i ich wypadanie,
- cukier zawarty w coli sprawia, że organizm wydala duże ilości potasu, za główne składniki coli uważa się glikozę, fruktozę i kofeinę, cola pobudza usuwając tym samym zmęczenie (ale tylko na chwilę!),
- ma negatywny wpływ na pamięć długotrwałą,
Tak więc regularne spożywanie i w nadmiernej ilości napojów gazowanych i słodzonych do których niewątpliwie należy cola może przynieść więcej szkody niż pożytku. W przypadku dzieci cola w żaden sposób nie nawadnia młodego organizmu dziecka, sprzyja próchnicy i hamuje apetyt.
Zastanówmy się co dajemy swoim dzieciom do jedzenia i picia, wystrzegajmy się jedzenia typu „fast food” czy kolorowych napojów gazowanych. Zadbajmy i zdrowie naszych dzieci!
mgr Kamila Górecka, Ks. Damian Staniek
45 komentarzy
safe canadian pharmacy: safe online pharmacy – reputable canadian online pharmacies
online shopping pharmacy india: reputable indian online pharmacy – top 10 online pharmacy in india
mexican pharmaceuticals online [url=http://mexicopharmacy.store/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] mexico drug stores pharmacies
medication canadian pharmacy: certified canadian pharmacy – legit canadian pharmacy online
discount drugs online: Top mail order pharmacies – canadian pharmacy selling viagra
pharmacies in mexico that ship to usa: best online pharmacy – best online pharmacies in mexico
best canadian mail order pharmacies: buy prescription drugs online – fda approved online pharmacies
canada rx pharmacy: accredited canadian pharmacy – canadian pharmacy 365
canadian meds without a script: Mail order pharmacy – order canadian drugs
online pharmacies reviews: legal drugs buy online – canadian pharmacy without prescription
high street discount pharmacy: cheap drugs online – safe canadian internet pharmacies
canadian pharmacy ed medications: buy drugs online safely – canadian pharmacies shipping to usa
buy mexican drugs online: buy prescription drugs online – prescription price checker
buy medicines online in india: india pharmacy – india pharmacy
nabp approved canadian pharmacies: buy drugs online safely – canadian pharmacy world
canada pharmacy 24h: canadian pharmacy ed medications – canadian pharmacy meds
most popular canadian pharmacy: online pharmacy usa – safe online pharmacies in canada
pharmacy price comparison: buy medicine online – canadian pharmacies that are legit
canadian pharmacies selling cialis [url=http://buydrugsonline.top/#]buy drugs online safely[/url] discount online canadian pharmacy
http://clomid.club/# get cheap clomid for sale
https://gabapentin.life/# neurontin buy from canada
https://clomid.club/# can you buy cheap clomid now
neurontin 100 mg: generic gabapentin – cost of neurontin 600mg
http://paxlovid.club/# paxlovid buy
https://gabapentin.life/# neurontin 50 mg
http://clomid.club/# buy cheap clomid without prescription
order ventolin online uk [url=http://claritin.icu/#]ventolin cost canada[/url] cheapest ventolin online uk
Classic Books 500
[…]that will be the end of this report. Right here youll find some web-sites that we consider you will value, just click the hyperlinks over[…]
http://paxlovid.club/# paxlovid generic
https://gabapentin.life/# generic neurontin cost
paxlovid pill: Paxlovid buy online – paxlovid buy
http://gabapentin.life/# neurontin 800 mg tablets
https://claritin.icu/# ventolin pills
http://gabapentin.life/# buy neurontin 100 mg canada
how to buy generic clomid without prescription: Clomiphene Citrate 50 Mg – clomid rx
http://clomid.club/# how to buy cheap clomid prices
paxlovid cost without insurance http://paxlovid.club/# Paxlovid over the counter
https://wellbutrin.rest/# wellbutrin generic
http://claritin.icu/# where can i buy ventolin in uk
http://gabapentin.life/# medicine neurontin 300 mg
cost of neurontin 800 mg: buy gabapentin – buy neurontin canadian pharmacy
http://paxlovid.club/# paxlovid pill
https://claritin.icu/# buy ventolin over the counter
http://paxlovid.club/# paxlovid pharmacy
https://gabapentin.life/# neurontin prices
wellbutrin no precription: Wellbutrin prescription – cheap brand name wellbutrin